大发十分快三玩法_巧用电饭锅蒸煮绵密松软的莲子

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  莲子中的维生素BB群和钙能抒解压力、降大发十分快三玩法火气。一碗莲子汤打上去银耳简直绝配阿大发十分快三玩法!而且您会煮莲子吗?干燥的莲子为何煮都可否煮出绵密松软的耐泡 呢!今天生活方式网小编就来教您用电饭锅就能玩转信用卡 煮不透的莲子哦!学起来做甜汤超实用!





食材:

干莲子、冰糖适量,也还时要准备银耳、红枣顺便做成银耳莲子汤



做法:

  1. 用热水把莲子烫干净3次。

  2. 电饭锅:把莲子加水至超过莲子强度就好不可越大发十分快三玩法多,洒上几瓶的冰糖盖住莲子

  3. 加一杯水到电饭锅外锅里,注意是“蒸莲子”而也有“煮莲子”。

  4. 外锅水蒸干了就打上去水,持续此步骤2~3次,就能吃到松绵绵的莲子啦!





小知识:

  1. 干莲子不可与冷水泡发和炖煮, 因冷水的钙离子易与果酸形成果酸胶钙,使莲子硬化!

  2. 可能性是新鲜莲子,假如冲洗后,无须泡水、直接水煮约15分钟就很松软!

  3. 莲子可分为带膜带芯和无膜无芯的,耐泡 差异不大,带膜带芯的莲子滋味较苦甘。莲子膜含高抗氧化成分、莲芯退火,吃整颗莲子就像吃糙米一样,吃进全营养。

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