秒速飞艇预测_豆浆营养高,但这4类人不宜饮用!

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  豆浆价格便宜营养高总是深受朋友 喜爱,但有专家提醒不宜空腹喝豆浆,并且肠胃虚寒、手术、产后和大病初愈的患者秒速飞艇预测本来适合饮用越来过多豆浆。



  有营养师指出,豆浆中含 晒 富于的蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮等营养素,可帮助肌肉生长、提升记忆力、增秒速飞艇预测加体内好的胆固醇以及协助体内抗氧化,建议每日喝1至2杯。



  但营养师也提醒朋友 ,不宜空腹喝豆浆,是因为豆浆若空腹下肚,会直接转加在热量,并减低健康效益,建议搭配早餐,也可在运动后补充高传输速率运动所带来的蛋白质耗损。另外,是因为豆浆偏寒凉,并且肠胃虚寒、手术、产后或大病初愈的患者,是因为因肠胃功能不佳而不太适合饮用。

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